Výuka tradiční jógy

Učím jógu. Ano učím, nepředcvičuju. Předávám jógu a vedu studenty k samostatnému praktikování jógy. Učím techniky které mi fungují a dávají mi smysl, tradiční metodu ashtanga jógy, kterou jsem převzala od svých učitelů.

Hledáš způsob jak se kontinuálně rozvíjet po fyzické i psychické stránce? Pojď, budeme spolu dávat dohromady tvou vlastní jógu.

Soukromé lekce

Náhoda mě na mé životní cestě zavedla k józe, ve které nacházím terapii, způsob změny.

Zjistila jsem, že jóga není jen o perfektním provedení pozic, ale procesem praktikování jógy se toho mnoho učíme, poznáváme se, měníme se. Učíme se čelit našim strachům a vzít náš život do vlastních rukou.

Tvořím si život takový, jaký ho chci mít.

Více o mně

Ashtanga jóga

jóga bez příkras

Ashtanga jóga spočívá v propojení dechu s pohybem. Vše se učíš postupně a ve vlastních variacích, takže nezáleží na tvých počátečních schopnostech, ani zdravotním stavu. Postupně se kromě jógových pozic učíš vnímat a kontrolovat svůj dech, tělo i mysl.

Co je ashtanga?

Recenze mých žáků

S přístupem Katky, jako lektorky ashtanga jógy, jsem velmi spokojena. Jde na ní vidět i cítit, že to, co učí, zaroveň i žije a tento způsob vedení jógy je nejlépe přenesitelný na studenta. Vždy se těším na další společnou lekci.

Eva

Moc se mi líbí, ze jsem se ještě před začátkem samotného cvičení dozvěděla něco o filozofii a historii ashtanga jógy. Taky mi vyhovuje systém postupného přidávání pozic. Cením si především jejích rad a pomoci během samotného praktikování jógy. Takže s výukou jsem velice spokojená.

Romana

Líbí se mi přístup, jemné vedení do pozic a dovysvětlení (proč pohyb provádět tím kterým způsobem, jaký to má v ashtanze teoretický základ apod.) Není to jen o těle a koordinaci pohybů.

Věra

Co nabízím?

· Výuku tradiční jógy založenou na osobním a individuálním přístupu.

· Metodu osmistupňové (ashtanga) jógy, předávané v linii z učitele na žáka, kterou jsem se i já naučila od svých učitelů.

· Při hodinách jógy se učíme dechu, koncentraci a provedení pozic “astangové sekvence” ve variacích vhodných pro vaše tělo. Proto je tento způsob výuky vhodný pro každého.

· Momentálně učím pouze individuální lekce u mě doma, nebo dle domluvy.

· Učím vlastní jógové praxi (je žádoucí praktikovat pravidelně i doma).

· Jestli si nejsi jistý, můžeš soukromou lekci vyzkoušet a v případě nespokojenosti ji nemusíš platit.

Více o soukromých lekcích

Nejnovější články

Mysore lekce výuka tradiční ashtanga jóga

Kouzlo Mysore lekcí

18/03/2022

Co jsou to vlastně Mysore lekce? Co tam jako budu dělat? V čem jsou jiné než lekce vedené? A musí to být jen ashtanga? To vše a mnohem víc se dozvíš..

Více...